Bacak Ağrısı
Bacak ağrısı; kas, kemik, eklem veya damar yapılarından kaynaklanabilen, uyluktan ayak bileğine kadar hissedilen geniş kapsamlı bir belirtidir. Fiziksel yorgunluk ve kas gerilmelerinden kaynaklanabileceği gibi, damar tıkanıklıkları (DVT) veya bel fıtığı gibi sistemik durumlardan da köken alabilir.
Bu rahatsızlık kendini nasıl gösterir:
Ağrı; kaslarda kramp, uyuşma, yanma veya karıncalanma şeklinde hissedilebilir. Yürürken artan ve dinlenmekle geçen ağrılar dolaşım problemlerine işaret edebilir.
Olası Sık Görülen Nedenler
Kas Gerilmesi veya Yorgunluk
Aşırı egzersiz, uzun süre ayakta kalma veya susuzluğa bağlı kas liflerinin zorlanmasıdır.
Ağrı belirli bir kas grubunda sınırlıdır, dinlenme ve hafif masajla hafifler.
Belirtiler birkaç gün içinde geçmezse veya günlük hareketlerinizi engelliyorsa hekime danışın.
Kronik Venöz Yetmezlik (Varis)
Bacak toplardamarlarındaki kapakçıkların işlevini yitirmesi sonucu kanın göllenmesidir.
Gün sonunda bacaklarda ağırlık, dolgunluk hissi, şişlik ve kılcal damar genişlemeleri görülür.
Bacaklarda geçmeyen ödem, cilt değişiklikleri veya yara oluşumu varsa kalp damar cerrahına görünün.
Acil Durum Belirtileri (Kırmızı Bayraklar)
Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz derhal en yakın acil servise başvurun veya 112 acil çağrı merkezini arayın:
- Tek bacakta ani gelişen şişlik, belirgin kızarıklık, ısı artışı ve hassasiyet (Derin Ven Trombozu - DVT şüphesi)
- Yürürken bacak kaslarında ani başlayan, dinlenmekle de geçmeyen şiddetli ve bıçak saplanır tarzda ağrı
- Bacakta soğukluk, solukluk veya ayak parmaklarında morarma eşlik etmesi
- Ağrıya nefes darlığı veya göğüs ağrısının eşlik etmesi (DVT kaynaklı pulmoner emboli riski)
Kendi Kendine Takip ve Belirti İzleme
- Bacaklarınızı dinlenirken kalp seviyesinin üzerinde tutarak kan dolaşımını destekleyin.
- Uzun süre hareketsiz oturmaktan kaçının; saat başı kalkıp kısa yürüyüşler yapın.
- Vücudunuzun susuz kalmamasına dikkat edin; gün içinde yeterli miktarda su tüketin.
