Asit Reflü
Asit reflü; mide asidinin veya mide içeriğinin geriye doğru yemek borusuna (özofagus) kaçması durumudur. Yemek borusunun asitten korunacak bir yapısı olmadığından, bu kaçış göğüste yanma ve tahrişe yol açar. Haftada iki kereden fazla tekrarlayan reflü, Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GÖRH) olarak adlandırılır.
Bu rahatsızlık kendini nasıl gösterir:
Göğüs kemiğinin arkasında yukarı doğru yayılan yanma hissi (mide yanması), ağza acı-ekşi su gelmesi, boğazda takılma hissi ve kuru öksürük görülebilir.
Olası Sık Görülen Nedenler
Alt Özofagus Sfinkterinin Gevşemesi
Mide ile yemek borusu arasındaki kas kapakçığının gevşemesi sonucu mide asidinin yukarı sızmasıdır.
Yanma hissi özellikle ağır yemeklerden sonra, eğildiğinizde veya yattığınızda belirgin şekilde artar.
Beslenme tarzı değişikliklerine rağmen haftada birden fazla tekrarlayan yanma için hekime danışın.
Beslenme Tarzı ve Fazla Kilo
Aşırı yağlı, asitli, çikolatalı gıdalar tüketmek, obezite nedeniyle karın içi basıncın artması sfinkteri zorlar.
Kilo alındığında veya geç saatlerde yemek yendiğinde reflü atakları sıklaşır.
Reflü semptomlarını kontrol altına almak için beslenme uzmanı yardımıyla kilo verme sürecini planlayabilirsiniz.
Acil Durum Belirtileri (Kırmızı Bayraklar)
Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz derhal en yakın acil servise başvurun veya 112 acil çağrı merkezini arayın:
- Göğüsteki yanma/ağrı hissinin kola, omuza, sırta veya çeneye yayılması, nefes darlığı eşlik etmesi (kalp krizi riski)
- Yiyeceklerin boğazda takılması, yutma güçlüğü (disfaji) veya yutkunurken ağrı duyulması
- Kahve telvesi şeklinde kusma veya siyah renkli dışkı (Gastrointestinal kanama belirtisi)
Kendi Kendine Takip ve Belirti İzleme
- Yemekten sonra en az 3 saat boyunca kesinlikle uzanmayın; yatak başucunuzu 15-20 cm yükseltin.
- Dar kemerler ve korse gibi karın bölgesini sıkan giysiler giymekten kaçının.
- Kafein, alkol, çikolata, nane, domates ve acı baharatlar gibi tetikleyici gıdaları sınırlayın.
