Brak apetytu
Brak apetytu to subiektywne odczucie braku chęci do jedzenia, które może mieć podłoże psychologiczne, infekcyjne lub przewlekłe.
Jak objawia się ta dolegliwość:
Objawia się brakiem głodu o stałych porach posiłków, szybkim uczuciem sytości po zjedzeniu małej ilości pokarmu.
Możliwe częste przyczyny
Stres i stany emocjonalne
Napięcie psychiczne wywołujące skurcz żołądka i spowalniające procesy trawienne.
Brak apetytu występuje w okresach wzmożonego stresu, egzaminów lub problemów osobistych.
Stosuj techniki relaksacyjne, jedz małe, estetycznie podane porcje.
Objawy alarmowe (Czerwone flagi)
Jeśli zauważysz u siebie którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast zgłoś się na najbliższy szpitalny oddział ratunkowy lub zadzwoń pod numer alarmowy 112:
- Niezamierzony, znaczny spadek masy ciała w ciągu ostatnich kilku miesięcy
- Brak apetytu z towarzyszącym powiększeniem węzłów chłonnych lub wyczuwalnym guzem
- Wstręt do jedzenia połączony z nocnymi potami i stanami podgorączkowymi
Samokontrola i monitorowanie objawów
- Zapisuj wielkość i pory spożywanych posiłków.
- Monitoruj masę ciała.
- Zwracaj uwagę na ogólny poziom energii.
O co zapytać podczas wizyty u lekarza
- Czy spadek apetytu wiąże się ze spadkiem wagi?
- Czy odczuwasz smutek lub lęk?
- Czy przyjmujesz nowe leki?
Najczęściej zadawane pytania
Gdy utrzymuje się dłużej niż 2 tygodnie, towarzyszy mu utrata masy ciała, przewlekłe zmęczenie lub inne niepokojące objawy.
