健康リスク・生活習慣病チェックリスト（生活習慣総合評価）

喫煙、飲酒、運動不足、食習慣、睡眠、家族歴から、高血圧、脂質異常症、糖尿病、心筋梗塞、脳卒中の発症リスク因子を網羅的にセルフチェック。

医療上の免責事項および緊急時の対応について

当サイト（DrSymptoms）が提供する健康計算ツールおよび症状チェック情報は、医学的教育・情報提供のみを目的としており、医師による診断や治療に代わるものではありません。激しい胸の痛み、突然の呼吸困難、意識障害、激しい頭痛などの危険な症状がある場合は、直ちに119番（救急車）に通報するか、#7119（救急安心センター事業）にご相談ください。

オンライン計算フォーム

一無、二少、三多（日本生活習慣病予防協会の標語）

一無（禁煙）、二少（少食・少酒：腹八分目とお酒を控えめに）、三多（多動・多休・多接：よく動き、しっかり休み、多くの人と触れ合う）。

受診の目安と注意点

突然の胸の圧迫痛や片側の手足の脱力・麻痺がある場合は脳心血管救急です。直ちに119番通報してください。

よくあるご質問（FAQ）

「高血圧」「脂質異常症（高LDL・高TG・低HDL）」「高血糖（糖尿病）」です。これらが重なると動脈硬化が急速に進行し、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが相乗的に高まります。

40歳〜74歳のすべての被保険者・被扶養者を対象に年1回実施されます。腹囲測定（男性85cm以上、女性90cm以上）が必須項目です。