व्यापक स्वास्थ्य जोखिम और जीवनशैली चेकलिस्ट
अपनी आयु, पारिवारिक इतिहास, धूम्रपान, बीएमआई, रक्तचाप और गतिविधि के आधार पर अपने समग्र स्वास्थ्य और निवारक स्क्रीनिंग आवश्यकताओं का मूल्यांकन करें।
व्यापक स्वास्थ्य जोखिम और जीवनशैली चेकलिस्ट (Preventive Health Risk Checklist)
निवारक चिकित्सा (Preventive Medicine) गंभीर बीमारियों को उनके प्रारंभिक, स्पर्शोन्मुख (Asymptomatic) चरण में ही पहचानने का सबसे प्रभावी तरीका है।
उपयोग कैसे करें:
आयु, लिंग, जीवनशैली की आदतें (तंबाकू, शराब, व्यायाम) और पुरानी स्थितियों की जांच करें।
नैदानिक संदर्भ एवं चिकित्सा व्याख्या
आयु-विशिष्ट निवारक स्क्रीनिंग: 20+ वर्ष: बीपी और लिपिड प्रोफाइल; 30+ वर्ष: फास्टिंग ग्लूकोज और सर्वाइकल पैप स्मीयर (महिलाएं); 45+ वर्ष: कोलन कैंसर स्क्रीनिंग (कोलोनोस्कोपी); 50+ वर्ष: मैमोग्राम और हड्डियों का घनत्व (DEXA)।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और प्रारंभिक डायबिटीज अक्सर 'मूक हत्यारे' होते हैं जिनके वर्षों तक कोई बाहरी लक्षण नहीं दिखते।
छोड़ने के 1 वर्ष के भीतर दिल के दौरे का जोखिम आधा हो जाता है, और 5-15 वर्षों में गैर-धूम्रपान करने वाले के बराबर हो जाता है।
