الشعور بخفة الرأس
خفة الرأس هي شعور بالدوار أو الإحساس بقرب الإغماء، وتختلف عن الدوار الحركي حيث لا تشعر بأن المحيط يدور من حولك.
كيف يظهر هذا العرض عادة:
شعور بالضعف الطفيف، ثقل أو خفة في الرأس، يرافقه تشوش مؤقت بالرؤية يزول سريعاً عند الاستلقاء.
الأسباب الشائعة المحتملة
هبوط الضغط الانتصابي المؤقت
انخفاض مفاجئ في ضغط الدم يحدث عند النهوض بسرعة من وضعية الجلوس أو الاستلقاء، نتيجة تأخر تدفق الدم للدماغ.
لماذا قد ينطبق هذا السبب:
حدوث خفة الرأس لثوان معدودة مباشرة بعد الوقوف المفاجئ السريع.
متى تجب استشارة الطبيب:
ينصح بالنهوض تدريجياً؛ استشر طبيباً إذا كانت نوبات الدوخة تتكرر يومياً وتسبب فقداناً للتوازن.
أعراض الطوارئ (العلامات التحذيرية الحمراء)
إذا لاحظت أي من الأعراض التالية، فاتصل بخدمات الطوارئ المحلية فوراً:
- ترافق خفة الرأس مع ألم أو ضغط في الصدر، ضيق تنفس، أو خفقان سريع للقلب.
- حدوث نوبة خفة الرأس بالتزامن مع فقدان كامل للوعي (إغماء).
- ضعف مفاجئ في جانب واحد من الجسم، أو صعوبة في الكلام، أو تشوش واضح بالرؤية.
العناية الذاتية ومراقبة الأعراض
- انهض ببطء وتدريجياً؛ اجلس لثوان على حافة السرير قبل الوقوف التام.
- احرص على شرب كميات كافية من المياه والسوائل لتجنب هبوط الضغط الناتج عن الجفاف.
- اجلس أو استلقِ فوراً عند الشعور بخفة الرأس لضمان تدفق الدم للدماغ وتجنب السقوط.
أسئلة تطرحها على طبيبك
- هل خفة الرأس ناتجة عن فقر الدم (الأنيميا) أو هبوط في ضغط الدم؟
- هل أحتاج لمراقبة قراءات ضغط الدم والنبض بانتظام؟
- هل هناك أدوية للضغط أتناولها بجرعة زائدة تسبب الدوخة؟
