关于本工具与医学原理
排卵是指成熟卵子从卵巢滤泡排出的生理过程。卵子排出后通常只能存活 12～24 小时，而精子在女性生殖道内可存活 3～5 天。因此，排卵前 5 天至排卵后 1 天被称为“受孕窗口期（Fertile Window）”。
使用指南与输入说明
输入您上次月经来潮的第一天以及平均月经周期长度（通常为 28 天），点击计算即可查看下一次排卵日及最易受孕的黄金日期范围。
临床背景与指标解读
对于周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前的第 14 天（黄体期长度相对恒定在 14 天左右）。结合排卵试纸（LH 峰值检测）与基础体温测定能进一步提高排卵预测准确度。
