ألم الذراع
يمكن أن يحدث ألم الذراع في أي جزء منها، من الكتف إلى المعصم. ينتج غالباً عن إجهاد العضلات، أو الاستخدام المفرط، أو التواء بسيط.
كيف يظهر هذا العرض عادة:
وجع عضلي، أو ألم نابض ومستمر، وقد يزداد سوءاً عند محاولة تحريك الذراع أو رفع الأشياء.
الأسباب الشائعة المحتملة
الإجهاد العضلي والالتواء
تمدد أو تمزق بسيط في العضلات أو الأربطة نتيجة رفع وزن ثقيل أو حركة مفاجئة وخاطئة.
لماذا قد ينطبق هذا السبب:
يبدأ الألم بعد ممارسة رياضة أو نشاط مجهد، ويزداد عند تحريك المفصل أو الضغط عليه.
متى تجب استشارة الطبيب:
يتحسن عادة بالراحة والكمادات الباردة؛ استشر طبيباً إذا لم يتحسن الألم خلال أسبوع.
أعراض الطوارئ (العلامات التحذيرية الحمراء)
إذا لاحظت أي من الأعراض التالية، فاتصل بخدمات الطوارئ المحلية فوراً:
- ألم مفاجئ وشديد في الذراع اليسرى يرافقه ضغط أو عسر في الصدر، وضيق تنفس وعرق بارد (علامة نوبة قلبية).
- تشوه واضح في شكل العظام أو عدم القدرة التامة على تحريك الذراع بعد سقوط أو ضربة حادة.
- تورم مفاجئ شديد وسخونة واحمرار في كامل الذراع.
العناية الذاتية ومراقبة الأعراض
- أرح الذراع المصابة تماماً وتجنب رفع الأوزان أو القيام بحركات متكررة مجهدة.
- ضع كمادة باردة مغلورة بقطعة قماش على مكان الألم لمدة 15 دقيقة لتقليل التورم الخفيف.
- ارفع الذراع على وسادة لتقليل الاحتقان والسوائل إن وجد تورم خفيف.
أسئلة تطرحها على طبيبك
- هل الألم ناتج عن إجهاد عضلي أم التهاب أوتار الكتف/المعصم؟
- هل أحتاج لإجراء أشعة سينية للتأكد من سلامة العظام؟
- هل هناك ضرورة لاستخدام جبيرة أو دعامة مؤقتة؟
