मासिक धर्म चक्र और चरण विश्लेषक
अपने मासिक धर्म चक्र के सभी 4 चरणों (माहवारी, फॉलिक्युलर, ओव्यूलेशन, ल्यूटियल) और उनके हार्मोनल प्रभावों को ट्रैक करें।
मासिक धर्म चक्र और चरण विश्लेषक (Menstrual Cycle Phase Calculator)
महिला मासिक चक्र 4 अलग-अलग हार्मोनल चरणों से बना है: मासिक धर्म (दिन 1-5), फॉलिक्युलर चरण (दिन 1-13), ओव्यूलेशन (दिन 14), और ल्यूटियल चरण (दिन 15-28)।
उपयोग कैसे करें:
अपने अंतिम पीरियड की शुरुआत की तारीख और चक्र की सामान्य लंबाई दर्ज करें।
नैदानिक संदर्भ एवं चिकित्सा व्याख्या
ल्यूटियल चरण (ओव्यूलेशन से अगले पीरियड के बीच का समय) सामान्यतः स्थिर 12-14 दिन का होता है। 10 दिन से छोटा ल्यूटियल चरण प्रोजेस्टेरोन की कमी (ल्यूटियल फेज डिफेक्ट) का संकेत हो सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पीरियड से पहले एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में तेजी से गिरावट के कारण मूड स्विंग्स, सूजन और स्तनों में संवेदनशीलता होती है।
एस्ट्रोजन बढ़ने के कारण फॉलिक्युलर चरण में शारीरिक ऊर्जा, मूड और मानसिक एकाग्रता अपने उच्चतम स्तर पर होती है।
