Muskelschmerzen
Muskelschmerzen oder Myalgien sind ein sehr häufiges Symptom, das durch Empfindlichkeit, Steifheit oder Schmerzen im Muskelgewebe gekennzeichnet ist. Sie können auf eine bestimmte Muskelgruppe lokalisiert sein – oft aufgrund einer Zerrung, Überdehnung oder körperlicher Überlastung – oder am ganzen Körper auftreten, was eher auf eine Virusinfektion oder ein chronisches Problem hindeutet. Die meisten Muskelschmerzen sind harmlos und vorübergehend, aber anhaltende oder schwere Schmerzen sollten ärztlich untersucht werden. Das Ausmaß Ihrer Schmerzen zu bestimmen und auf begleitende Anzeichen zu achten, sind wichtige Schritte zu Ihrer Sicherheit.
Wie sich das Symptom äußert:
Muskelschmerzen äußern sich als dumpfe Spannung, Steifheit oder Empfindlichkeit bei Berührung und Bewegung. Sie können von Muskelkrämpfen oder einer Schwäche begleitet sein und Ihre Bewegungen einschränken. Handelt es sich um eine systemische Ursache (wie eine Grippe), äußert sich dies als allgemeiner Muskelkater im ganzen Körper, begleitet von Müdigkeit und Schüttelfrost.
Mögliche häufige Ursachen
Muskelkater oder Zerrung
Mikrorisse in den Muskelfasern infolge einer intensiven, ungewohnten oder wiederholten körperlichen Anstrengung ohne ausreichende Erholungszeit.
Möglich, wenn der Schmerz auf die kürzlich beanspruchten Muskeln lokalisiert ist, bei Druck schmerzt und sich durch Ruhe bessert.
Schonen Sie den Muskel, führen Sie sanfte Dehnübungen durch und trinken Sie ausreichend Wasser. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Schmerzen länger als zwei Wochen anhalten.
Virusinfekt (z. B. Grippe)
Der Körper setzt entzündungsfördernde Proteine (Zytokine) frei, um das Virus zu bekämpfen, was zu Muskelschmerzen im ganzen Körper führt.
Möglich, wenn die Schmerzen am ganzen Körper auftreten, plötzlich beginnen und von Fieber, Schüttelfrost, Müdigkeit oder Husten begleitet werden.
Ruhen Sie sich aus und trinken Sie viel Flüssigkeit. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn das Fieber mehrere Tage hoch bleibt oder Sie Atembeschwerden bekommen.
Fibromyalgie
Eine chronische Störung, die durch weit verbreitete Muskel-Skelett-Schmerzen gekennzeichnet ist, oft begleitet von Müdigkeit, Schlaf-, Gedächtnis- und Stimmungsstörungen.
Möglich, wenn die Muskelschmerzen im ganzen Körper auftreten, länger als drei Monate anhalten und von chronischer Erschöpfung sowie nicht erholsamem Schlaf begleitet sind.
Suchen Sie Ihren Hausarzt oder einen Rheumatologen auf, um eine umfassende Untersuchung durchführen zu lassen und einen individuellen Therapieplan zu erstellen.
Notfall-Warnsignale
Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken, suchen Sie bitte sofort die nächste Notaufnahme auf oder rufen Sie den Rettungsdienst unter 112 an:
- Schwere und plötzliche Muskelschmerzen in Verbindung mit sehr dunklem Urin (cola- oder teeartig) (Risiko einer Rhabdomyolyse)
- Muskelschmerzen in Verbindung mit Atemnot, Schluckbeschwerden oder einem Engegefühl in der Brust
- Muskelschmerzen zusammen mit hohem Fieber, Nackensteifigkeit, Verwirrtheit oder Hautausschlag
- Schnell fortschreitende Schwellung, Rötung und starke Überwärmung einer Muskelgruppe
- Unfähigkeit, das betroffene Gliedmaß zu bewegen oder nach einem Sturz oder Stoß zu belasten
Tipps zur Selbstbeobachtung und Dokumentation
- Geben Sie an, ob der Schmerz auf einen einzelnen Muskel lokalisiert oder am ganzen Körper spürbar ist.
- Notieren Sie kürzliche körperliche Anstrengungen, schweres Heben, Stürze oder wiederholte Bewegungen.
- Überwachen Sie Ihre Körpertemperatur, um mögliches Fieber zu erkennen.
- Achten Sie auf die Farbe Ihres Urins und notieren Sie Ihre tägliche Trinkmenge.
Fragen für das Gespräch mit Ihrem Arzt
- Traten die Schmerzen nach dem Sport oder einer bestimmten Verletzung auf?
- Haben Sie diffusen Muskelkater, Fieber oder eine Veränderung der Urinfarbe bemerkt?
- Haben Sie vor Kurzem eine neue medikamentöse Therapie begonnen, insbesondere zur Senkung des Cholesterinspiegels (Statine)?
Häufig gestellte Fragen
Die Rhabdomyolyse ist eine schwere Erkrankung, bei der es zu einem schnellen Zerfall von Muskelzellen kommt. Dabei wird das Protein Myoglobin ins Blut freigesetzt, was die Nieren schädigen oder blockieren kann. Typische Anzeichen sind extreme Muskelschmerzen, Muskelschwäche und dunkelbraun verfärbter Urin. Dies ist ein medizinischer Notfall, der sofort im Krankenhaus behandelt werden muss.
Ja. Statine, die zur Senkung des Cholesterinspiegels verschrieben werden, können als Nebenwirkung Muskelschmerzen oder -schwäche (Statin-Myopathie) hervorrufen. Jede neu auftretende Muskelschmerz unter dieser Medikation sollte mit dem behandelnden Arzt besprochen werden.
