ألم الإباضة (ألم منتصف الدورة)
ألم الإباضة هو مغص أو وجع أسفل البطن يصيب بعض النساء في منتصف الدورة الشهرية تقريباً، ويتزامن مع إطلاق المبيض للبويضة.
كيف يظهر هذا العرض عادة:
وخز خفيف أو ألم حاد في جانب واحد أسفل البطن (حسب المبيض الذي يطلق البويضة)، يستمر من بضع دقائق إلى 24 ساعة.
الأسباب الشائعة المحتملة
تمزق الجريب وإطلاق البويضة
يسبب تمدد الجريب في المبيض قبل إطلاق البويضة أو تسرب كمية صغيرة جداً من السوائل أو الدم تهيجاً خفيفاً في بطانة الحوض.
لماذا قد ينطبق هذا السبب:
ألم خفيف مؤقت يقع في منتصف الدورة الشهرية (حوالي اليوم 14 من دورة 28 يوماً) ويتناوب بين الجانبين.
متى تجب استشارة الطبيب:
يتحسن بالراحة والكمادات الدافئة؛ استشيري طبيبة إذا استمر الألم لأكثر من يومين أو كان شديداً جداً.
أعراض الطوارئ (العلامات التحذيرية الحمراء)
إذا لاحظت أي من الأعراض التالية، فاتصل بخدمات الطوارئ المحلية فوراً:
- ألم حاد ومفاجئ أسفل البطن لا يطاق مصحوباً بنزيف مهبلي غزير أو حمى عالية.
- دوخة شديدة جداً أو إغماء وتعب عام عند الوقوف.
- ترافق الألم مع تقيؤ مستمر أو صعوبة في التبول.
العناية الذاتية ومراقبة الأعراض
- دوني تاريخ حدوث الألم لرصد ارتباطه بمنتصف دورتك الشهرية بانتظام.
- استخدمي وسادة تدفئة دافئة أو حماماً دافئاً لإرخاء عضلات الحوض والبطن.
- احرصي على أخذ قسط كافٍ من الراحة وتجنب الأنشطة العنيفة المجهدة أثناء الإباضة.
أسئلة تطرحها على طبيبك
- هل الألم ناتج عن إباضة طبيعية أم مشاكل أخرى مثل أكياس المبيض أو بطانة الرحم المهاجرة؟
- هل هناك حاجة لعمل سونار للحوض لاستبعاد وجود أكياس بالمبيض؟
- ما هي المسكنات الآمنة والفعالة للاستخدام عند الحاجة؟
